Knihy Novota

Kniha je v kategorii: : Vše : : Zdraví :
Kniha je ve skupině: : Diety a cvičení :

Anatomie fitness - Pilates

(RE)

Kniha obsahuje podrobnou úvodní kapitolu, v níž se dočtete o historii a základních principech cvičební metody založené Josephem Pilatesem. Dále nabízí více než 65 základních cviků popsaných krok za krokem a široké spektrum cvičebních sestav, díky nimž aktivně zapojíte všechny zásadní svalové skupiny. Každý cvik je navíc doplněn jedinečnou anatomickou ilustrací zapojených svalů. S touto publikací si tak může každý vytvořit cvičební plán na míru tak, aby vyhovoval právě jeho potřebám.

u každého cviku podrobné ilustrace zapojených svalů s českým anatomickým názvoslovím
rady týkající se správného provedení i případných chyb
snadnější i obtížnější obměny cviků
slovníček použitých termínů
obrazový rejstřík cviků
plakát s anatomickými nákresy a přehlednou sestavou cviků

Technická specifikace:
rozměry knihy: 205 mm × 260 mm
nástěnný plakát: 925 mm × 550 mm
počet stran: 192
brožovaná vazba
počet stran: 192
rozměry: 205 x 260 mm
Doporučená cena: 449.00 Kč
Naše cena: 199.00 Kč